Home Cursussen

Cursussen

Al onze cursussen gaan door in groep. In een leuke en ontspannen sfeer krijg je professioneel advies en kan je ervaringen delen met andere zwangere koppels en jonge ouders.

Voor alle cursussen inschrijven via e-mail: info@geboortehuisdezon.be


Voor de geboorte
Pas zwanger
Hebben jullie ook net het goede nieuws vernomen dat jullie zwanger zijn? Dan is dit ongetwijfeld iets voor jullie! 9 spannende en boeiende maanden staan voor de deur, maar bij een eerste zwangerschap zijn er natuurlijk ook heel wat vragen. Met deze cursus willen we jullie goed voorbereiden op de zwangerschap via allerlei tips and weetjes. Meer...

Zwangerschapscursus met of zonder partner
Een praktische cursus op maat als voorbereiding op de geboorte van jullie babytje. Goed voorbereid gaan jullie meer ontspannen de bevalling tegemoet waardoor alles vlotter kan verlopen. Meer...

Zwangerschapsyoga
Een zwangerschap is een heel speciale periode in je leven. Een periode van genieten, maar ook van vele veranderingen die vaak gepaard gaan met ongemakken. Meer...


Na de geboorte
Postnatale yoga
Tijdens je zwangerschap en bevalling ondergaat je lichaam vele veranderingen. Na je bevalling is het dan ook goed om even je lichaam weer helemaal in vorm te brengen. Tijdens de postnatale yoga bekijken we de conditie van je bekkenbodem en buikspieren en gaan we hiermee aan de slag. Ieder op zijn eigen tempo. Naast lichaamsoefeningen nemen we ook voldoende tijd voor ademhalings- en ontspannigsoefeningen, zodat je na een les weer met nieuwe energie naar huis kan. Meer...

Babymassage
De eerste taal die een baby leert is de taal van de aanraking. Je kindje heeft nood aan dit lichamelijke contact voor zijn algemene ontwikkeling. Een baby die vaak gemasseerd wordt, is rustiger en voelt zich veilig geborgen door je ritmische aanrakingen. Ook op lichamelijk vlak heeft massage veel voordelen, zoals het verstevigen van de spieren en het versterken van het afweersysteem. Kom en geniet samen met je baby van deze lessen. Meer...

Mamas meet and greet
Moeder worden doe je niet van vandaag op morgen. Een zwangerschap, bevalling en kraamtijd zijn intense periodes waarin enorm veel op je afkomt. Vaak sluimert de behoefte om je verhaal te kunnen vertellen, raad te vragen of gewoon even op adem te komen. Het ontmoeten van andere moeders, horen dat je niet alleen bent met je gevoelens, twijfels, vragen en zorgen, kunnen je dan vooruit helpen. Meer...

Workshop herbruikbare luiers
Wasbare luiers zijn een goed alternatief voor wegwerpluiers. Ze zijn veel voordeliger en daarenboven is het aangetoond dat kinderen vaak sneller zindelijk worden. Ook zijn ze veel beter voor het milieu.
Tijdens deze workshop gaan we alle verschillende soorten luiers overlopen, sommige moet je leren plooien en andere zijn al helemaal voorgemaakt.
Na deze sessie kan je een keuze maken wat het beste bij jullie past. Meer...

Workshop draagdoeken
Na negen maanden van warmte, beweging en constant contact met de moeder, vormt de geboorte een grote overgang en hebben babys behoefte aan veel en intiem contact met de ouder. Een draagdoek is een heel goed alternatief om dit gevoel terug aan je baby te kunnen geven.
Tijdens deze workshop overlopen we de voordelen en het gebruik van draagdoeken Nadien is er ruim de tijd om te oefenen. Meer...

Borstvoeding en werken
De cursus borstvoeding en werken is een goede voorbereiding voor als je weer aan het werk gaat en borstvoeding wil blijven geven. Meer...

Workshop rust, regelmaat en inbakeren
Onderwerpen die aan bod komen in deze cursus zijn o.a. huilen, oorzaken van huilen en de aanpak, rust en regelmaat, lichaamstaal, inbakeren, ... Meer...

Workshop babygebaren (0-24 m)
Interactieve workshop met ouders en kindjes (tot 2 jaar) - maximaal 6 gezinnen. Meer...

Workshops Aware Parenting: Baby's en peuters bewust opvoeden
Opvoedcoach Anke Muller (gecertificeerd Aware Parenting Instructeur) brengt een reeks over Bewust Opvoeden voor (toekomstige) ouders van baby's en peuters, met praktische oefeningen en levendige voorbeelden. Meer...

Starten met vaste voeding
Deze overgangsperiode is voor veel ouders en baby?s best een spannend moment. In deze sessie krijg je een antwoord op vragen zoals: lees meer...

Andere activiteiten
Creatief in je zwangerschap en zwangerschapsyoga op zaterdag
Hiervoor kan je terecht bij onze collega Ann Somers en Lieve Jacobs van geboortehuis Ena. (www.geboortehuisena.be)

Waterrelaxatie vor zwangere en hun partner
Hiervoor kan je terecht bij onze collega Dominique Franquet te Mechelen. (www.doula.be)

Antwerpsestraat 115, 2500 Lier    |    Tel: 0485/430 560    |    Email: info@geboortehuisdezon.be